WORKSHOP 16. -Mentálhigiéné szerepe a digitális korban

Digitális ifjúságvédelem

Facilitátor: Bernschütz Mária

Időpont: 2025. 07. 05.

Érezted azt, hogy nyomás alatt vagy a folyamatos online jelenlét, az információk áradása, valamint a közösségi média mindennapi használata miatt?

A digitalizáció új kihívások elé állítja a mentális egészségünket. A kulcs a tudatosságban rejlik. Számos alkalmazás segíti a fókuszálást, vagy a relaxációt, és ma már elérhetőek az online terápiák, önismereti kurzusok is. Ezeket a lehetőségeket, megoldásokat nézzük át!